Tips Sehat Pembelajaran Tatap Muka

Beberapa hari lagi para siswa di Indonesia akan memulai pembelajaran tatap muka di sekolah. Mereka bersekolah masih di masa pandemi. Lantas, apakah orang tua dan guru harus khawatir terkait adanya pembelajaran tatap muka / PTM ? Yuk kita diskusi apa saja yang harus disiapkan orang tua untuk anaknya agar sehat dan aman bersekolah dimasa pandemi.

Pertemuan Tatap Muka di sekolah saat ini sudah menjadi keniscayaan, karena kasus Covid-19 yang sudah melandai walaupun diprediksi oleh Menteri Kesehatan akan mencapai puncaknya pada 20-30 ribu kasus. Pertemuan Tatap Muka murid dan guru di sekolah sangat dinantikan oleh semua murid karena mereka juga dapat bertemu dengan temannya dibandingkan hanya dengan media rapat online. Pendidikan yang baik juga harus dilandaskan dengan kesehatan yang baik pula. Jangan sampai pendidikan tatap muka malah menimbulkan kasus baru. Berikut tips sehat ber PTM:

 

Tips Sehat untuk Siswa

1. Usahakan sarapan dengan makanan empat sehat lima sempurna atau makanan dengan gizi seimbang
2. Usahakan membawa bekal beserta alat makan dari rumah
3. Membawa botol minum sendiri
4. Menggunakan masker saat di lingkungan sekolah
   
5. Membawa cadangan masker
6. Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur
   
7. Membawa hand sanitizer
8. Jaga jarak dengan teman dan guru
9. Jika sakit atau ada gejala flu batuk, usahakan belajar di rumah.
10. Kerjakan PR di rumah.
11. Usahakan tidak kongkow atau nongkrong bareng teman-teman sepulang sekolah untuk meminimalisir penularan
12. Selalu olahraga yang rutin untuk menjaga daya tahan tubuh
13. Minum multivitamin jika perlu
    

Tips Sehat untuk Guru

1. Memakai masker saat mengajar
2. Membawa masker cadangan, dan sedia masker cadangan di sekolah jika ada siswa yang memerlukan
   
3. Usahakan sarapan dirumah agar tidak ada celah saat makan diruang guru
4. Usahakan membawa bekal
5. Usahakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur
6. Batasi kapasitas / jumlah siswa yang masuk kelas
7. Atur jarak duduk antar siswa
8. Atur jam atau durasi waktu pembelajaran tatap muka
   
9. Komite sekolah, guru, dan seluruh pegawai sekolah menjamin sanitasi yang baik disekolah
10. UKS atau Unit Kesehatan Sekolah diaktifkan kembali.
11. Mempunyai kontak telepon darurat Puskesmas atau Rumah Sakit tedekat
12. Guru selalu berolahraga untuk menjaga imunitas
13. Tidak perlu memberi tugas yang berlebih kepada siswa
    

Tips Sehat untuk Orang Tua

1. Buat jadwal teratur untuk anak. Contoh: Pagi bangun jam 4, sholat, mandi, sarapan, persiapan untuk pergi kesekolah
2. Bantu anak untuk mempersiapkan kebutuhan/ alat tulis sekolah
   
3. Usahakan buatkan sarapan dan bekal untuk anak
   
4. Antar anak ke sekolah jika memungkinkan
5. Berikan waktu kepada anak untuk beraktifitas fisik
6. Bicara pada anak, apa pengalaman atau ada kejadian apa saja disekolah
7. Mempunyai grup dengan wali murid dan guru untuk saling berkomunikasi terkait kegiatan dan tugas sekolah
8. Jika masih menggunakan gawai atau gadget, usahakan menggunakan parental mode / parental control untuk memonitor kegiatan anak menggunakan gawai
9. Bantu anak untuk memahami tugas sekolah
10. Selalu berolahraga bersama anak

Demikianlah beberapa tips sehat untuk siswa, guru, dan orang tua agar selalu aman dan sehat saat pertemuan tatap muka. Silahkan tuliskan komentar dibawah untuk kita diskusi sehat. Sehat selalu Indonesia :)